Flawonoidy konopne

Co to są flawonoidy?

Flawonoidy są to organiczne, bioaktywne związki chemiczne o strukturze polifenolowej, które występują w warzywach, owocach, ziołach, a także konopiach. Odpowiadają za nadanie roślinom ich intensywnego koloru, wykazują również medyczne właściwości. Większość z nich znajduje się w powierzchniowych warstwach tkanek rośliny. Możemy rozróżnić około 9000 związków flawonoidów.

Ich nazwa pochodzi od łacińskiego słowa flavus, które oznacza kolor żółty.

Funkcje flawonoidów

Flawonoidy chronią rośliny przed atakiem ze strony owadów lub grzybów, ograniczają wpływ promieniowania UV, nadają roślinom ich kolor, pełnią rolę hormonów roślinnych oraz regulatorów wzrostu.

Rodzaje flawonoidów

Ze względu na różnice w budowie strukturalnej zostały podzielone na:

• Flawony - luteolina, apigenina (cytryna, czerwona papryka)
• Flawonole - kwercetyna, kemferol, mirycetyna, rutyna (cebula, brokuły, jagody)
• Flawanony - hesperydyna, naryngenina, eriodoktiol (pomarańcze, grejpfruty)
• Izoflawony - daidzeina, genisteina, glicyteina (soja)
• Antocyjany - cyjanidyna, pelargonidyna, delfinidyna, malwidyna (czerwone wino, winogrona)
• Flawanole - katechina, epikatechina (jabłko, herbata)

Występowanie flawonoidów

Głównie występują w warzywach np.: brokuły, papryka, cebula, pomidory, owocach: czarna porzeczka, jagody, cytrusy, winogrona, jabłka. Można je także spotkać w kawie, kakao, herbacie, czerwonym winie oraz przyprawach, zbożach, nasionach strączkowych i suplementach diety.

Flawonoidy wchodzą również w skład roślin leczniczych np.: miłorząb japoński, ruta zwyczajna, skrzyp polny, nawłoć pospolita, arnika górska oraz jasnota biała.

Właściwości i działanie flawonoidów

Flawonoidy w oparciu o różne badania naukowe posiadają szereg właściwości medycznych między innymi:

• przeciwnowotworowe
• przeciwzapalne
• antywirusowe
• detoksykujące
• neuroprotekcyjne
• przeciwmiażdżycowe
• moczopędne
• przeciwcukrzycowe

Posiadają silne działanie antyoksydacyjne, wpływają na ochronę naczyń krwionośnych, zapobiegają powstawaniu wolnych rodników, opóźniają procesy starzenia się skóry i ze względu na te cenne właściwości wykorzystywane są w kosmetyce.

Flawonoidy w konopiach

Konopie w swoim składzie posiadają wiele flawonoidów (około 20 odmian), które znajdują się w jej kwiatach i liściach, natomiast nie występują w jej korzeniach i nasionach. Większość to flawony, flawonole i flawanole. Istnieją również flawonoidy występujące wyłącznie w konopiach, takie jak kannaflawina A, B, C, które posiadają silne właściwości przeciwzapalne.

Flawonoidy, tak jak terpeny występują w olejkach full spectrum oddziałując na kannabidiol i tworząc efekt synergii, dzięki czemu jego działanie jest mocniejsze i skuteczniejsze.

Zapotrzebowanie organizmu na flawonoidy, a skutki uboczne

Nie ma określonych norm, ile trzeba spożyć flawonoidów w dziennej dawce, gdyż każdy człowiek posiada inne predyspozycje organizmu.

Występowanie flawonoidów w postaci warzyw i owoców stanowią codzienny element diety człowieka, dlatego spożywając je nawet w większych ilościach, nie powoduje to ich przedawkowania. Co innego, jeśli mówimy o suplementach diety, w których występują flawonoidy, wtedy należy uważać wprowadzając je do swojej diety, aby nie przesadzić, ponieważ mogą wpłynąć na interakcję z innymi lekami, jeżeli ktoś takowe przyjmuje.