Ashwagandha ekstrakt w płynie 10:1 krople 30 ml - Ollywell

Butelka o pojemności 30 ml zawiera silny ekstrakt z 20 000 mg Ashwagandhy (witanii ospałej) w koncentracji 10:1.

Włączając Ashwagandhę do codziennej suplementacji, nie tylko pomagasz organizmowi radzić sobie ze stresem, ale również korzystasz z szerokiej gamy innych korzyści, które poprawiają Twoje ogólne zdrowie i samopoczucie.

Ogranicz stres z Ashwagandhą

Czy poszukujesz skutecznego sposobu na redukcję stresu i promowanie wewnętrznego spokoju? Ashwagandha, czyli Withania somnifera, jest tradycyjnym ziołem wyróżniającym się właściwościami, które mogą Ci w tym pomóc. Stosowana od wieków w dalekowschodniej medycynie ajurwedyjskiej, ashwagandha jest ceniona przede wszystkim za swoje właściwości adaptogenne, które wspomagają organizm w powrocie do stanu równowagi w stresujących okolicznościach.

Substancje aktywne zawarte w ekstrakcie z Ashwagandhy, takie jak witanolidy, pomagają w modulacji odpowiedzi organizmu na stres. Przez regulację czynników stresowych na poziomie biochemicznym, Ashwagandha obniża poziom kortyzolu, potocznie nazywanego 'hormonem stresu', co pomaga w utrzymaniu spokoju i skoncentrowania.

Również, biorąc pod uwagę jej wpływ na działanie układu nerwowego – zwłaszcza na GABA-ergiczne ścieżki – Ashwagandha może wspierać ogólne uczucie relaksu, co jest kluczowe w przezwyciężaniu niepokoju i napięcia.

Zalecane dawkowanie Ashwagandhy

Dostosowanie odpowiedniej dawki ashwagandhy jest kluczowe dla zapewnienia jej największej efektywności i dopasowania do indywidualnych potrzeb organizmu. Oto zalecenia dotyczące dawkowania naszego ekstraktu z ashwagandhy.

Dla początkujących: Zalecamy rozpoczęcie od dawki 10 kropli dziennie, co odpowiada mniej więcej 300 mg suszonej ashwagandhy. Jest to bezpieczny sposób, aby obserwować wpływ suplementu na organizm i dostosować dawkę w razie potrzeby.

Dla osób średnio zaawansowanych: Osoby, które są już zaznajomione z ashwagandhą, mogą zwiększyć dawkę do 20 kropli dziennie, co równa się około 600 mg.

Dla zaawansowanych: Ci, którzy mają doświadczenie w przyjmowaniu ashwagandhy i dobrze znają reakcję swojego ciała, mogą skonsultować się z lekarzem w sprawie zastosowania do 40 kropli dziennie, czyli blisko 1200 mg.

Dla seniorów i osób potrzebujących wsparcia w zwalczaniu stresu: Seniorzy lub osoby poszukujące naturalnego wsparcia w zarządzaniu stresem i niepokojem mogą rozpocząć od dawki 15 kropli na dzień, czyli około 450 mg, stopniowo dostosowując ilość w zależności od efektów.